第二十九周
前言
这里是记录一周的学习情况，了解到的新知识，新想法、新见解的地方，每周我都会来整理一下、调整一下。期望自己能够有改变。
上班生活
这周大周，下周也是大周！没有比双休更爽的事情了。本周也是没有难度的编码，修修以前项目的BUG、写写通用工具类、看看博客文章，五天就过去了，除了悲催的周四开会到晚上十点半（真的能说），其他天还是很正常的。下周就是今年的最后一周啦~
编程知识
扒一扒Lombok的@Slf4j注解，我发现还有点意思。 - 掘金 (juejin.cn)
这是一篇介绍Lombok中@Slf4j的文章，其中说明了几个知识点。
- @Slf4j本身不受log4j2漏洞的影响，因为它并没有依赖它，这个注解确实是提供了日志的功能，但是至于引用了什么依赖，是取决于使用者的。因此Lombok 本身(itself)是安全的。
- Lombok是通过注解处理器来生成
看不见的代码的，也就是常见的哪些Get和Set方法。
裸辞，自由职业，再就业 - 掘金 (juejin.cn)
这是3y大神的2021的年终总结，还是很值得一读的。
生活知识
这个颠覆常识的原理，帮你提高行动力 (qq.com)
在我们的平常的认知中都认为，意志力是有限的，即
自我损耗理论。因此每当我们出现下面以下例子时，总会使用正是我意志力薄弱才会变成这样的理由，给自己一个解释。
- 每当我制定减肥计划时，总是抵抗不住碳水的诱惑；
- 每当我想好好健身、锻炼时，总是三天打鱼、两天晒网；
- 明明知道时间宝贵，该好好利用起来，但总是会忍不住去追剧、打游戏、刷手机；
- 每当我给自己定下严格的学习计划时，总是坚持了几天就懈怠了，没办法持续下去……
但在二十一世纪的第二个十年中，研究者发现或许
自我损耗理论并不存在，即只要你相信意志力是无限的，那么对你而言，意志力就是无限的。同时相信意志力无限的人，整体而言会有更高的主观幸福感，也会对生活拥有更强的奋斗动力。 当一个人认为意志力是有限时，会潜移默化地认为：因为我们缺乏意志力，所以我们容易放弃、容易屈服、难以持续坚持一个行为……是很正常的事情。因为人是喜欢寻求解释的动物，我们总是倾向于把许多不足和缺陷，解释为我们缺乏某种特质，从而令这种不足和缺陷变得更容易接受，避免产生认知失调。
因此每当我们想要做出改变，感觉到痛苦或者没有成功执行下去时，问题其实并不是意志力薄弱的问题，而是因为来自大脑的惯性，大脑总是习惯于平常这样去做。
当我们要做出改变时可以使用几个小技巧
- 优化自己的生活系统
- 从过程中找到乐趣
- 找到心流和节奏
- 给自己一些奖励
- 相信自己的潜能
